📚 NATUROPATHIE - Règles douloureuses : solutions au naturel

Valentine
1 avr. 2016
1 min de lecture

Cet article est, vous l'aurez deviné, spécialement dédié aux filles qui souffrent pendant leur période menstruelle !

Si vous aussi vous avez connu ou connaissez encore les crampes au niveau des ovaires, les lancements en coups de poignards dans le bas ventre (oui oui seules les filles peuvent vraiment comprendre !), alors ces petits conseils peuvent certainement vous aider !

✔ Boire une infusion de camomille, de feuilles de framboisier ou d'anis vert, 3 fois par jour

✔ Poser une bouillotte ou un coussin rempli de noyaux de cerises chaudes sur le bas ventre (un linge chaud peut également faire l'affaire).

✔ Prendre un bain chaud (attention, le bain chaud peut faire augmenter le saignement !)

✔ Appliquer sur le bas ventre 1 goutte d'huile essentielle d'estragon mélangée à un corps gras (huile ou crème) en massant sans appuyer, toutes les heures si nécessaire.

Utiliser une huile essentielle pure sur la peau peut créer une réaction et agresser la peau, c'est pourquoi il est préférable de la mélanger à un corps gras !

✔ Consommer de l'huile de bourrache ou d'onagre dans vos assiettes ! Incorporez les à vos salades. Vous pouvez également les consommer en compléments alimentaires.

Ces petites astuces vous permettront de diminuer voire de supprimer la prise d'antalgiques d'origine médicamenteuse !

N'hésitez pas à me faire part de vos expériences et de votre ressenti !

A très vite :)